Soirées de Soutien à la Pratique

Soiree

A raison d'une soirée par mois, les soirées de soutien à la pratique permettent de revisiter, tout au long des séances, les différentes pratiques de pleine conscience telles qu’enseignées dans les programmes MBSR, MBCT ou autre basé sur la pleine conscience: scan corporel, yoga en pleine conscience, méditation asssise sous ses diverses formes (montagne, lac, amour bienveillant...), méditation marchée.

Chaque séance est guidée par Sophie Hougardy. Certaines de ces séances peuvent aussi être animées par un instructeur/une instructrice invité(e), ce qui offre l'opportunité d’éprouver différents styles d’enseignement au sein même de pratiques familières.

Chaque soirée/séance permet d'explorer un thème spécifique au coeur même des ces pratiques et de nous soutenir, chacune, chacun, dans l’établissement de notre pratique de pleine conscience au quotidien et dans son intégration dans notre vie de tous les jours.

La séance mensuelle est articulée sur une durée d'environ 2 heures. 

En 2019, les soirées de soutien à la pratique auront lieu le lundi de 19h30 à 21h30.