Adolescents

Adolescence, période de toutes les fragilités

Comment s'entraîner à se sentir bien même quand ça ne va pas fort ? Quand on pense ne pas être assez fort, pas assez beau, pas assez bon, pas assez intelligent ? 

La Pleine Conscience apprend à lâcher prise, et à prendre du recul.

Période troublée

Bouleversements intérieurs : Dès 12 ans, voire 9 ans pour certains, se préparent les bouleversements de l'adolescence. Les transformations physiques s'accélèrent.  Les transformations psychiques, pour être moins visibles, n'en sont pas moins dést ...

Que peut la Pleine Conscience ?

Que peut alors la Pleine Conscience ? Amener l'adolescent à être présent à son corps, en contact avec ses sensations, l'aider à s'assumer tel qu'il est, au moins le temps de poser un regard intérieur sur lui même, sans jugement. La Pleine Conscience ...