Journée en silence - 24 novembre 2019

" Dans le Silence un autre lien à Soi-même et aux autres est possible, plus intérieur, plus profond..."

Ces journées sont de petites retraites en silence. Elles sont l’occasion de s'offrir un temps de reconnexion à soi, en renouant avec des pratiques formelles et informelles de pleine conscience et en présence d'un groupe.

Elles se passent en grande partie en silence, ET  les méditations sont guidées.

Les journées en silence permettent de revisiter, tout au long de la journée, les différentes pratiques de pleine conscience telles qu’enseignées dans les Silenceprogrammes MBSR, MBCT ou autre basé sur la pleine conscience: scan corporel, yoga en pleine conscience, méditation asssise sous ses diverses formes (montagne, lac, amour bienveillant...), méditation marchée...

Enseignante :  Sophie Hougardy

  • Tarifs :
    • € 45,00

  • Lieu​ :
    • Labo des Arts et du Mouvement - Rue de Nazareth, 29 - Enghien

  • Matériel :
    • tapis de sol
    • votre support pour l’assise (coussin/Zafu ou banc de méditation) – des chaises sont à disposition dans la salle
    • vêtements chauds et confortables, adaptés à la météo
    • un plaid ou une couverture
    • votre pique-nique et boissons pour le midi

 

Pleine Conscience Gestion du Stress Journée en Silence MBSR

Labo des Arts et du Mouvement Rue de Nazareth, 29 Voie sans issue à côté de l'école, 7850 Enghien Hainaut Belgique