Ateliers "L'Attention, ça marche" pour les 8-11 ans

Le programme de pleine conscience- « L’Attention, ça marche ! » - proposé aux enfants est un programme de 8 semaines qui suscite le développement intérieur chez les enfants.4 rires

Améliorer son attention et sa concentration.
Mieux gérer son stress, ses impulsivités, et ses émotions.
Améliorer sa confiance en soi.

Mieux dans son corps. Mieux à l'école.

 

Les enfants s'exercent à des qualités telles que l’attention, la concentration, la patience, la bienveillance et la tolérance. Ils apprennent à gérer eux-mêmes les conditions « météo » de leur vie. Ils s'exercent à porter leur attention sur le paysage intérieur et extérieur de leurs expériences : cela consiste entre autres à reconnaitre et à nommer leurs émotions, leurs sensations, leurs pensées en se laissant moins contrôler par elles.  

La méthodologie adoptée utilise :

  • un entretien individuel initial avec l'enfant en présence ou non de ses parents
  • Thèmes des 8 séances : Suivre le lien 
  • 8 séances d'entraînement encadrés à l'Attention qui comportent :

-  des histoires

-  des jeux

-  des exercices corporels et mouvements

-  des jeux de rôles et mises en situation

-  des moments de parole et d'échange donnant aux enfants l'occasion d'exprimer leur ressenti tel qu'il se présente

-  des exercices guidés d’entraînement de l’attention et de la concentration

-  des temps de méditation

  • des exercices à domicile pour enraciner et encourager la pratique personnelle
  • un courriel récapitulatif de la séance passée pour garder une trace et y revenir quand souhaité

 

Les dimanches concernés sont  : les 4/03, 11/03, 18/03, 25/05, 15/04, 22/04, 29/04 & 6/05 de 9h45 à 10h45 : des interruptions sont prévues pendant les congés scolaires : Il n'y aura pas d'atelier les 1/04 et 8/04 - Vacances de Pâques/de printemps

Le prix de € 185 couvre : L'entretien individuel - les 8 ateliers du programme - les 8 courriels récapitulatifs des séances - le matériel didactique  - un fichier audio envoyé par WeTrnasfer comportant les exercices de méditation.

Un acompte de € 50,00 confirme l'inscription et réserve définitivement la place de votre enfant.

Une fois l'entretien individuel réalisé, l'acompte n'est pas récupérable. Il en est de même si l'inscription est annulée moins de deux semaines avant le début des ateliers.

Règlement :

Le paiement est à effectuer sur le compte de Sophie HOUGARDY IBAN : BE08 0689 0866 5513  BIC : GKCCBEBB avec la communication : "Pleine Conscience 8-10 ans -  prénom et nom".

MAXIMUM 12 enfants - MINIMUM 6

 

Plus d'information sur la méthode "L'Attention, ça marche!"

Voies du Corps CheminNoulez, 1A Non loin de Pairi Daiza, 7870 Cambron-Saint-Vincent (Lens) Hainaut Belgique

Prochaines dates